2023-04-30

Wii Fit plus／筋トレ&ヨガ  先日の右腕腫れもひいて痛みがなくなりましたが、只今、観劇中に左足が攣った時の後遺症で、脛と膝が未だ痛い(^-^;。筋トレヨガをしているのに何よ！？と言われそうですね(笑)。はい、全身バランスよくトレーニングすればよいのですが、つい、はしょって腹筋だけだったりするわけです。足腰のメニューを、ないがしろにしてました。...(^-^;ｱﾊﾊ

多肉植物の花  

 風が強くてプラム(李)の実がかなり落ちてしまった昨日。残った実ガンバってね~♪